healthy

Chế độ ăn healthy (lành mạnh) là một phương pháp ăn uống khoa học,  giúp duy trì sức khỏe tốt và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Một chế độ ăn healthy bao gồm việc tiêu thụ đa dạng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với lượng hợp lý và chế độ vận động thể thao phù hợp.